Decime...

¿CUANTO VALORAS EL DOLOR POR LA PERDIDA DE TU FAMILIA?

• Reconocé tu tristeza por el animal amado y date permiso para expresarla.

• Si está enfermo, ofrecele la mejor calidad de vida que puedas para sus últimos momentos.

• Escribí acerca de tus sentimientos, así como te salen.

• Disfrutá sus últimos días y, si falleció, podes hacerle una placa recordatoria sobre su tumba o en un lugar donde hayan pasado momentos felices juntos.

• Poné una foto linda de él en un portarretratos, también en las redes sociales y escribí algo. Otras personas van a contestarte y te vas a sentir acompañado en tu dolor.

• Si tenés chicos, ayudalos a entender lo que pasa ya que quizás sea su primera experiencia de enfermedad o duelo. Mostrales tu tristeza, y sentirán que estar apenados es sano.

• Para los ancianos la ausencia puede ser más dura porque puede conectarlos con otras pérdidas de su vida. Compartí y comprendé este sentimiento.

• Si tenés los otros animales, ocupate de ellos porque también van a sentir la pérdida. Tratá de mantenerles su rutina normal.

• Llamá a algún familiar o amigo que pueda prestarte su escucha comprensiva.

• Si sentís que no se te pasa la pena, llamá a un especialista, los Counselors somos buenas “orejas” donde contar tu dolor, consultá a tu veterinario para que te recomiende a alguien.

Es necesario transitar el duelo antes de traer otro animal a la casa. Vos mismo te vas a dar cuenta cuándo es el momento de adoptar otro, y no lo va a reemplazar, va a ser un nuevo amigo.

Prestale MUCHA ATENCION A TUS SENTIMIENTOS.

Acompañar en el dolor por nuestros animales miembros de la familia

Los que somos amantes de los animales los consideramos miembros de nuestra familia, ellos nos brindan compañía, protección, apoyo emocional, aceptación y amor incondicional. Nos dedicamos, confiamos en ellos, a veces llevamos sus fotos en nuestra billetera.

Siempre que muere o se enferma nuestro querido animal, lo lógico es sentirnos abatidos por la intensidad de esa tristeza. Lamentablemente, no toda la gente considera a esta pena como duelo y lo ven “inapropiado” o exagerado o poco importante. Comprendiendo y permitiéndonos este dolor podemos encontrar el modo de afrontarlo y permitirnos que esas lágrimas fluyan para luego, cuando el tiempo propio se cumpla, podamos enfocarnos hacia los momentos felices compartidos.

El proceso de duelo

En todos los casos el duelo es un proceso individual cuyo tiempo de duración depende de cada persona, muchas veces sus cinco etapas aparecen entrelazadas y pueden fluir en este orden:

Negación y aislamiento: Nos paralizamos ante el diagnostico terminal o la muerte, cuando es una noticia inesperada esta reacción es más marcada. No lo podemos creer, a veces no queremos hablar con nadie o sólo con unos pocos. Esta reacción nos permite amortiguar el dolor y empezar a asimilar la pérdida.

Enojo y culpa: Pensamos que la pérdida fue injusta, sentimos rabia, culpa hacia uno mismo y hacia otros (al veterinario, a quien lo cuidaba, al que nos dio la noticia). Si nos relacionamos con alguien en esta etapa, no debemos responder con más enojo.

Negociación: Se presenta el pensamiento mágico, si somos creyentes pactamos con Dios para que nuestro animal no se muera y si murió percibimos que nos cuidan desde el más allá. Muchas veces podemos sentir que es inapropiado sentirse así, sin embargo es una reacción humana y valiosa.

Depresión: Cuando ya no podemos seguir negando la pérdida, podemos experimentar verdadera pena e incluso sentirnos muy deprimidos, este es un estado temporal y es necesario dar rienda suelta a nuestra tristeza.

Aceptación: Esta es una etapa en la que se aceptamos la realidad de la pérdida y asumimos que debemos seguir sin nuestro ser querido, y recordar a nuestro compañero con menor tristeza y más recuerdos felices de lo que compartimos juntos.

Entendemos que no es lo mismo aceptar que olvidar y en una entrevista de Counseling nos conectamos con lo que le pasa al que sufre ese dolor para transitar y acompañarlo en estas etapas, en el tiempo que necesite la persona que nos consulte y en otros sentimientos que puedan surgir en el encuentro.

ANIMALES, NUESTROS SERES QUERIDOS Qué nos pasa ante su duelo o enfermedad? Quién entiende nuestro dolor?

Los bichos, de cualquier especie, que tantas veces son nuestra única compañía, nos enriquecen la vida de mil maneras, entonces, ¿no es lógico que estemos de duelo cuando mueren o tristes cuando están enfermos? ¿que los cuidemos y nos dediquemos a ellos cuando nos necesitan?

Sin embargo, la familia y los amigos no siempre entienden este sentimiento. A veces nos dicen cosas que nos hacen sentir que no tenemos derecho a estar tristes, como, “ya tendrías que haberlo superado” o “y bueno, es sólo un gato” o “cómo vas a gastar tanto en ese perro”. No importa lo bien intencionados que sean, muchas veces, estos comentarios nos hacen sentir peor.

Sobrellevar este dolor puede ser más fácil si podemos hablarlo libremente y compartir nuestros sentimientos con otras personas que no nos van a juzgar y que nos van a saber acompañar.

En una entrevista de Counseling le damos valor a la experiencia, a la emoción ante la enfermedad o pérdida. Nos conectamos con lo que le pasa al consultante que sufre ese dolor. Lo ayudamos a transitar este paso y acompañamos cada sentimiento que surja.

Los tiempos del Counseling suelen ser breves; sin embargo, nos centramos en la necesidad del consultante porque muchas veces la muerte o enfermedad de un ser querido animal nos conecta con otras pérdidas de nuestras vidas.

Consultas: counselorsbicheros@yahoo.com.ar

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